僕が思ったことを書いてみるBlog

- 地元のサッカークラブを応援しているサラリーマンの日常 -

2020-03-22から1日間の記事一覧

もう少し、『体内時計』というものを大切にしようと思う。【3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠】

本暮らし

別に『睡眠』に困っているという意識はないのですが、今年は今まで手に取ってこなかったような本も読んでみようということで、この本を読んでみました。