“さすがにそろそろカラダ動かさないとなぁ”と思ってきたので、久しぶりにいつものコースを走ってきました。
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最近、単に疲れているだけなのか、それともカラダが丸くなったせいなのか分かりませんが、足が重くなったような気がしています。
なんかこの写真だとお腹が出てるように見えるけど、まだ大丈夫！
、、、というか出てない！ 笑
これから気温が上がってくる夏場に向けて、今の時期にちょっとでも走っておかないと、夏に走れなくなってしまうので、少しずつランニングを再開していこうと思います。
先日インターネットで探していたフェイスマスクは予約注文ということで、今月末に手元に届く予定です。
なので、今日は一般的なサージカルマスクを着けて走ってきました。
走る時間帯は、いつもより少し早めにすることにしました。
普段は、朝ご飯を食べて、少しお腹を落ち着かせて走るのが、僕のペースなのですが、今日は次第に天気が悪くなる予報でもあったし、“少しでも人が少ない時間帯を”と思っていたので、朝起きて、ご飯を食べずに、カラダだけ起こしてから走ることにしました。
朝走る人、お昼に走る人、夕方走る人、夜走る人、それぞれいると思いますが、僕は日が出ているときに走りたい派です。
肌には悪そうですが、日光を浴びて、たくさん汗かいて、ここちよい疲労感を得るために走っているような気がします。
そのあとに呑むビールのため？？
なので、ほぼ休日限定ランナーです。
それでも、“平日の夜にも、上手く走る習慣を持てたらな”とはずっと感じています。
まずは休み前の夜から始めてみようかとも思っていてので、これから金曜の夜はビールじゃなくて、ランニングにしようかな、、、そのうち 笑
いつものコースでしたが、“これならここ走ってもいいかな”というような感じでした。
いつもの景色も、今日は小雨がぱらついていたので曇り空
今日は、12.3km。
タイムは、1時間17分。
前回走ったのが、3月22日。
12.6km。
タイムは、1時間25分。
8.9km/時。
同じルートを走ってみて、ほぼほぼ同じペースで走れていたので、一安心です。
なんなら、今日は途中で雨がしっかり降ってきたので、ペースは今日のほうがちょっと早め 笑
最近は、休日前に“休みの間、何食べようかなぁ”と考えながら食品売り場を回るときくらいしか心が躍らなかった(笑)ので、いい気分転換になりました。
🏃今日のランニング記録🏃
5/16 AM
天候 : 霧雨のち雨
装備 : マスク、長袖シャツ、短パン、ランニングタイツ
距離 : 12.35km
時間 : 1:16:58
感想 : 食事を摂る前に走ったが、途中でガス欠になることなく走れた。久しぶり走ったためか、足にちょうどいい疲労感あり。
カロリー : 雪見だいふく 11.8個分 ← ホントかな 笑
今日は肌寒いから食べないけどね！
